76,7

Завтрак 8-30: каша овсяная на воде с изюмом, кусочек лаваша бездрожжевого тонкого с болгарским перцем и сыром
Перекус 10-00: ореховая смесь 50 гр.
Перекус 13-00: болгарский перец
Обед 14-30: творог мягкий, яблоко
Перекус 16-00: сыр
Ужин 17-30: отварной картофель, салат из авокадо, болгарского перца, помидоров, моцареллы и лука с оливковым маслом, хурма
СРЫВ
21-00
2 сырника со студенткой, кусок торта, груша
Ахахах)))), сырники были со сгущенкой.
00-00: сыр, творог Агуша
Вода: 0,3+1,5